少精子症的预防保健方法是什么

 

　　近年来，少精子症已经逐渐演变成为男科头号疾病之一，患上少精子症的患者在生活里都不能好好享受生活，因此少精子症的治疗，也就成为目前最关心的问题。

 

　　预防少精子症的方法

 

　　1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。

 

　　2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。

 

　　3、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。

 

　　4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。

 

　　5、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。

 

　　6、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

 

　　7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。

 

　　8、除嗜好：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

 

　　9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。