精子是怎么产生的？
睾丸是精子“诞生地”，人的睾丸内主要有三种细胞：支持细胞、间质细胞和生殖细胞，精原细胞和精母细胞外形是圆形的，没有尾巴，到了精子细胞才逐渐出现尾巴。精子细胞经过一系列变化，最后成熟，形成如蝌蚪样的精子，排放进曲细精管内。
精子在曲细精管内成熟时间大约为64-72天，另外，在附睾内还要停留19-25天左右才能进一步成熟，这时精子才具有活动性和受精能力，所以，精子整个成熟过程大约需要90天的时间。
精子计数是衡量生育能力的重要指标，但在分析时，必须结合个体具体情况：
1、精液量：每次排精量2ml～6ml，但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量减少，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是异常情况。
2、精液颜色：正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液
3、精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。
4、精液液化时间：精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5～30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化，精液呈弱碱性，pH值在7.2～7.8之间，如pH<7则偏酸，pH>8则偏碱，均会使精子功能受到限制。
5、精子1小时存活率：排精后1小时内活动精子的百分比应不小于60%。
精子对于男性朋友来说非常重要，正常的排精给男人们强壮的体魄，也关系到男性的生育能力，生育在饮食方面有关专家建议多吃一些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。
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